1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

По данным "Вечерней Москвы", дерматолог Денис Ласеев рекомендует использовать кремы с уровнем защиты не менее 30 SPF.

Согласно Ласееву, такие средства помогают снизить риск развития злокачественных опухолей, а также уменьшают вероятность солнечных ожогов, пигментации и фотостарения кожи. Он также подчеркнул важность нанесения ухаживающих и защищающих средств на открытые участки кожи, особенно на лицо, за 15–20 минут до выхода на улицу.

Кроме того, Ласеев отметил, что пот, умывание и купание могут удалять солнцезащитное средство с кожи, поэтому его необходимо наносить несколько раз в течение дня. Важно избегать нахождения на солнце и посещения солярия в период с 11:00 до 16:00, когда ультрафиолетовый индекс наивысший.

Таким образом, защита от ультрафиолетового излучения требует не только выбора правильного крема, но и соблюдения определенных правил нанесения и избегания солнечных лучей в определенное время.

Эксперт рекомендует не только ограничивать употребление алкоголя при высоком УФ-индексе, но и активно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Помимо головного убора, важно использовать солнцезащитный крем и соблюдать другие меры предосторожности. Ласеев подчеркнул, что уход за кожей должен быть постоянным и включать в себя не только защиту от солнца, но и правильный уход в любое время года.

Кроме того, эксперт рекомендует обращать внимание на состав солнцезащитных средств, избегая продуктов с мочевиной и кислотами, которые могут негативно повлиять на кожу. При выборе косметики стоит отдавать предпочтение проверенным линейкам, доступным в аптеках и специализированных магазинах. Это поможет избежать нежелательных реакций и обеспечит надежную защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Не забывайте, что забота о коже должна стать привычкой, а не временным мероприятием. Регулярный и правильный уход поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи на долгие годы.

При обгорании на солнце важно помнить, что аэрозоли могут помочь справиться с последствиями. Однако, народные средства, такие как кефир и сметана, могут нанести вред. Врачи предупреждают, что обильное использование этих продуктов может вызвать воспаления из-за содержащейся в них лактозы.

Кроме того, важно помнить, что обгоревшую кожу нельзя мыть с мылом или протирать спиртосодержащими средствами, так как это может усугубить состояние. Прикладывание льда также не рекомендуется, так как это может вызвать стресс для кожи. Вместо этого, рекомендуется постепенно охлаждать обожженные участки кожи с помощью прохладных влажных компрессов, а затем увлажнять кожу.

Когда человек обгорает на солнце, важно помнить, что процесс охлаждения кожи должен быть постепенным и нежным, чтобы избежать дополнительного раздражения. Влажные компрессы помогут снизить температуру кожи и уменьшить воспаление, а затем можно приступить к увлажнению кожи для ее быстрого восстановления.

Предупреждение о жаре до 30 градусов днем с 29 по 31 мая было дано МЧС РФ. Жителей Москвы призвали быть осторожными, носить светлую одежду и головные уборы, избегать перегрева на солнце и употреблять больше жидкости. Однако, несмотря на предупреждения, отдыхающих все равно заметили на пляжах Москвы в жаркую погоду.

Важно помнить, что высокие температуры могут привести к тепловым ударам и солнечным ожогам, поэтому необходимо принимать меры предосторожности. Кроме того, наличие воды и прохладных мест для отдыха также играет важную роль в поддержании здоровья в жаркую погоду.

Помимо пляжей, жара также может повлиять на городскую инфраструктуру, вызывая перегрузку систем охлаждения и увеличивая риск возникновения пожаров. Поэтому необходимо быть бдительными и следить за обновлениями от МЧС и других организаций по обеспечению безопасности в таких условиях.