Она подчеркнула, что физические нагрузки должны быть регулярными, так как хороший регулярный режим дает положительный результат. Врач-диетолог Нурия Дианова также дала советы о том, как сбросить лишний вес, включая соблюдение принципа тарелки, четырехразовое питание, употребление обычной воды, нормализацию сна и увеличение физической активности. Одной из причин набора веса в новогодние выходные специалист назвала сдвинутый режим питания, поэтому для возвращения в форму рекомендуется вернуться к привычному режиму питания.
© 2014-2024 Информационный портал «mskst.ru». Настоящий ресурс может содержать материалы 18+. Использование материалов издания - как вам угодно, никаких претензий со стороны нашего СМИ не будет. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов публикаций. Контакты редакции: +7 (495) 765-41-64, info@rim.media