По его словам, сезонная депрессия наиболее распространена среди женщин в возрасте от 18 до 30 лет, и они подвержены этому расстройству в четыре раза чаще, чем мужчины.
Онищенко отметил, что психика женщин более изменчива и подвижна по сравнению с мужской. Именно поэтому, по мнению специалиста, мужчины живут меньше. «Понимаете, у женщины психика меняется: она может вздохнуть, поплакать и почувствовать облегчение. А мужчина часто замыкается в себе, старается выглядеть брутальным», — подчеркнул академик.
Ранее практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов рассказал, что признаки депрессии у близких можно распознать по изменениям в поведении и физическом состоянии. Он выделил шесть основных симптомов: устойчивое ухудшение настроения, потеря интереса к жизни, изменение привычек, появление физических симптомов без явных причин, социальная изоляция, суицидальные мысли и шутки о смерти.
При обнаружении подобных признаков Шамсутдинов советует не осуждать человека и не навязывать ему советы, а мягко подтолкнуть к обращению за профессиональной помощью.
Кроме того, канадские ученые установили, что прослушивание рэпа способствует снижению симптомов депрессии.
