Диетолог назвала два полезных десерта для пожилых

Она отмечает, что многие пожилые люди страдают от инсулинорезистентности и сахарного диабета, поэтому им следует выбирать лакомства с сахарозаменителями. Тирамису без сахара, с творогом, отрубями и яйцами, является полезным десертом, содержащим кальций, белок и другие питательные вещества. Овсяное печенье с черносливом также рекомендуется для улучшения работы кишечника у пожилых людей. Другой специалист, нутрициолог Евгений Арзамасцев, советует включить в рацион брокколи, богатый клетчаткой и витамином C, для поддержания здоровья и иммунитета.