Она подчеркнула важность подсчета калорий для заботы о здоровье и контроля веса, рекомендуя использовать специальные приложения для смартфонов или компьютерные программы. Диетолог также отметила, что готовка дома упрощает подсчет калорий и позволяет контролировать качество продуктов и размер порций. Она подчеркнула, что помимо уменьшения калорийности, важно соблюдать правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также получать все необходимые витамины и микроэлементы. Диетолог Елена Соломатина также отметила, что для борьбы с лишним весом каждому необходима индивидуальная диета, начиная с классических принципов здорового питания.
© 2014-2024 Информационный портал «mskst.ru». Настоящий ресурс может содержать материалы 18+. Использование материалов издания - как вам угодно, никаких претензий со стороны нашего СМИ не будет. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов публикаций. Контакты редакции: +7 (495) 765-41-64, info@rim.media