Переписанный текст:
Черешня богата сахарами и органическими кислотами, которые могут влиять на вес, состояние ЖКТ и хронические заболевания. Об этом сообщила врач-диетолог и терапевт Наталья Лазуренко в интервью для Москвы 24. Она отметила, что сахара в черешне дают клеткам энергию, но избыток может привести к лишнему весу, так как они переходят в жировые ткани. Кроме того, органические кислоты в плодах могут негативно влиять на ЖКТ, особенно при наличии патологий.
Врач рекомендует употреблять до 300 граммов черешни в день, предпочтительно утром или днем, чтобы избежать негативных последствий для веса. Однако при наличии здоровых проблем не стоит полностью отказываться от черешни, так как она содержит важные витамины и микроэлементы. Важно обратиться к врачу, чтобы разработать индивидуальный план потребления ягод.
Евгений Арзамасцев, другой врач-диетолог, предупредил о возможных нитратах в ранних арбузах, которые могут вызвать отравление. Он рекомендует выбирать арбузы в августе, когда они находятся на пике зрелости.
