Диетолог опровергла пользу бани и сауны при похудении

Она отметила, что частые походы в баню не способствуют похудению. Парение положительно влияет на метаболизм, кровообращение и лимфообращение, однако людям с проблемами сердечно-сосудистой системы следует посещать баню осторожно. Терапевт Татьяна Романенко предупредила, что при высоком давлении, температуре, а также после инсульта, инфаркта и черепно-мозговой травмы горячий душ не рекомендуется. Она пояснила, что горячая вода расширяет сосуды, открывает поры, усиливает потоотделение, выводит токсины и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Еженедельное принятие таких процедур может быть полезным, но ежедневное использование горячего душа может негативно сказаться на состоянии кожи и волос.