Диетолог перечислила вредные для здоровья организма конфеты

Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на диетолога-нутрициолога Софию Кованову.

«Никому не рекомендуется употреблять сладости с фруктозой, сиропами, гидрогенизированными жирами и длинным списком добавок, независимо от наличия диабета или ожирения», — подчеркнула она.

По мнению специалиста, продукты с простым и чистым составом более безопасны и предсказуемы для здоровья.

Ранее нутрициолог Юлия Чернобровкина советовала весной отдавать предпочтение продуктам, богатым триптофаном и витаминами группы B, таким как орехи, семена, яйца, сыры, рыба и морепродукты.

Эксперт объяснила, что весной организм тратит больше энергии на поддержание температуры и адаптацию, из-за чего люди склонны выбирать более калорийную и сытную пищу.