Она отметила, что из-за содержания сахара тыквенные десерты могут быть замечательной альтернативой сладостям. По словам специалиста, потребление этих молекул удовлетворяет организм в целом, активизируя рецепторы. Жирорастворимые витамины, накапливающиеся в печени, помогают поддерживать работоспособность, силу, энергию и иммунитет во время холодов.
Эксперт также отметила, что семечки тыквы содержат эстроген, оказывающий благоприятное воздействие на гормональный фон как у мужчин, так и у женщин. Однако, по ее мнению, аллергия на тыкву встречается крайне редко, хотя и не стоит ограничиваться только этим продуктом.
Ранее врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева подчеркнула, что для здоровья зубов важно употреблять овощи и фрукты. Они не только богаты питательными веществами, но и способствуют эффективному удалению налета благодаря содержанию органических кислот, присутствующих, например, в яблоках и клубнике.
