Это мнение выразил врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с Москвой 24. По его мнению, кофе содержит антиоксиданты, которые способствуют замедлению процессов старения. Кроме того, напиток помогает бодрствовать и избавиться от ощущения слабости. Однако Арзамасцев подчеркнул, что предпочтение следует отдавать натуральному молотому кофе.
С другой стороны, избыточное употребление кофе может негативно сказаться на здоровье, предупредил диетолог. "Превышение дозы может негативно сказаться на давлении, качестве сна – что часто беспокоит пожилых людей. Кроме того, некоторые витамины, например кальций, необходимый для костной ткани, могут выводиться из организма", – отметил Арзамасцев. Также следует избегать употребления кофе при обострении гастрита и язвы, а при гипертонической болезни важно контролировать реакцию организма на напиток. Если давление повышается после употребления кофе, лучше отказаться от него, добавил эксперт.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала пожилым людям употреблять томатный сок без соли, так как он способствует снижению воспаления в организме, укрепляет иммунитет и сосуды, а также разжижает кровь, перечислила специалист его полезные свойства.
