По ее словам, традиция употребления острой еды и мнение о ее бактерицидных свойствах возникли в странах с высоким уровнем инфекций и плохой санитарией. Без такой пищи люди рисковали бы пострадать от паразитов и бактерий. Однако полезные качества пряностей на этом не заканчиваются.
«Острая пища может помочь в похудении. При ограничениях в рационе еда часто кажется пресной, и специи отлично подходят для разнообразия вкуса, одновременно способствуя снижению веса», — отметила специалист.
Мизинова добавила, что существуют приправы с липолитическим эффектом, которые активно способствуют расщеплению подкожно-жировой клетчатки. Такие добавки могут быть полезными в повседневном питании, но важно учитывать возможные противопоказания.
Эксперт также предупредила, что острая пища может вызвать воспалительные процессы в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, особенно в пищеводе и желудке. Людям с уже существующими проблемами ЖКТ употреблять такую пищу не рекомендуется.
Ранее диетолог Марина Макиша отметила, что обертывания тела пленкой для похудения дают лишь иллюзию результата, так как способствуют только потере жидкости. По ее мнению, единственный эффективный способ сжигать жир — это создание дефицита калорий.
