"Сделайте 100 приседаний, и вам станет тепло", - посоветовал он. Врач отметил, что в холодную погоду есть много преимуществ. Оптимальная температура для поддержания здоровья и иммунитета не должна превышать 16-18 градусов ночью и 18-20 градусов днем. Для профилактики рекомендуется умываться прохладной водой, постепенно понижая температуру. Если становится холодно, нужно двигаться. Однако постоянное укутывание в теплую одежду может привести к ознобу в будущем. Врач также предупредил о возможных заболеваниях, связанных с пребыванием в тепле, таких как онкология, проблемы с сердцем и ускоренное старение.
Мясников выразил обеспокоенность из-за слабого иммунитета у многих людей из-за их образа жизни и предупредил о возможности следующей эпидемии, которая может затронуть большое количество населения. Однако не следует игнорировать чувство холода, так как оно может быть признаком заболевания, предупредила доктор Мадина Булатова. Холод в конечностях может быть связан с пониженным давлением, анемией, атеросклерозом или другими заболеваниями.
Отопление в Москве начали отключать с 6 мая, начиная с промышленных и административных объектов, затем переходя к жилым домам, школам, детским садам и медицинским учреждениям. Гидравлические работы начались после окончания отопительного сезона.
