Эксперт рассказала, с какими болезнями поможет справиться холодный душ

Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на дерматолога Кендалла Игана. По мнению специалиста, холодный душ благотворно воздействует на психическое здоровье. По результатам исследований, эта процедура обладает обезболивающим и антидепрессивным эффектом, так как передача электрических импульсов от периферийных нервов стимулирует мозг, подчеркнула врач. Иган считает, что принимать холодный душ по утрам стоит регулярно 2-3 раза в неделю. Желательно начинать с прохладной воды, постепенно снижая температуру. Ранее жителям России было рассказано, какие проблемы могут возникнуть из-за недостатка селена в организме. На недостаток этого элемента в рационе указывают облысение, побеление ногтевого ложа или полная потеря ногтей. При этом частой жалобой при дефиците селена является хроническая усталость.