Групповая тренировка по ушу при свечах пройдет в Москве 24 декабря

«Участников ждет вечер, сочетающий практику традиционного китайского боевого искусства и дыхательных техник», — говорится в официальном сообщении.

В пресс-службе пояснили, что ушу направлено на достижение внутреннего равновесия и спокойствия через физические движения, а мягкий свет свечей создаст во время занятия особую медитативную атмосферу.

В департаменте отметили, что программа тренировки включает комплекс упражнений, объединяющих основы тайцзицюань и дыхательные практики цигун. Занятие проведут профессиональные тренеры — члены сборной России по ушу, а также мастера спорта России по ушу и тайцзицюань.

В ведомстве подчеркнули, что тренировка способствует развитию координации, укреплению мышечного корсета, улучшению осанки, а также помогает снять напряжение и восстановить эмоциональный баланс.

«Проведение занятия в предновогодний период придаст событию особую, умиротворяющую атмосферу», — добавили в пресс-службе.

Тренировка состоится с 18:00 до 19:00 в спортивной зоне «Мосгорспорта» в районном центре «Место встречи Экран» по адресу: Новочеркасский бульвар, дом 21 «а». Для участия необходима предварительная регистрация.

Ранее сообщалось, что 20 декабря в парке «Кузьминки-Люблино» пройдет день ориентирования «Рогейн: по следам культуры» для любителей активного отдыха. Мероприятие будет организовано в трех форматах: «Спортивное ориентирование» (индивидуальное участие), «Рогейн» (индивидуальное участие) и «Семейный рогейн» (командное участие семьей).

Также участники программы «Московское долголетие» попробовали свои силы в фигурном катании.