Москвичей приглашают присоединиться к тренировкам по роллер-спорту и танцам

Эти тренировки помогут укрепить мышцы и улучшить координацию, проходят они в парках, общественных пространствах и фестивальных площадках по всему городу. На мастер-классах по роллер-спорту участники выполняют разнообразные упражнения на роликах, что способствует развитию мышц корпуса и стабилизаторов. Тренировки проводятся дважды в неделю в рамках проекта "Мой спортивный район" от Департамента спорта города Москвы. Желающие могут присоединиться к занятиям на роликах с профессиональными инструкторами по средам и воскресеньям в 19:00, при условии, что им уже исполнилось 18 лет. Для записи на тренировку и выбора удобной площадки можно посетить сайт "Моего спортивного района".

На танцевальных мастер-классах участники отрабатывают движения хип-хопа, самбы, бачаты и джаз-фанка, что способствует улучшению координации и работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Участие в занятиях также помогает снять стресс и похудеть. Танцевальные тренировки организованы в рамках проекта "Мои спортивные выходные" от Департамента спорта Москвы и центров госуслуг "Мои документы" на более чем 50 площадках по городу. Информацию о расписании и местонахождении площадок можно найти на сайте проекта.

Также было объявлено, что 27 июля в Москве впервые пройдет Большой фестиваль бега, где желающие смогут принять участие в забегах на 5, 10 или 15 километров по Садовому кольцу, а также насладиться музыкальными выступлениями. Это лишь часть обширной спортивной программы, предложенной москвичам на лето.