Жители получат возможность бесплатно посещать занятия по фитнесу, йоге, зумбе, катанию на коньках и лыжах на 140 площадках по всей столице.
Особое внимание уделяется безопасности и уровню подготовки участников. Тренеры помогут освоить базовые техники и улучшить координацию вне зависимости от возраста и физической формы. Занятия по лыжам и конькам включают разминку, обучение основным движениям и индивидуальные упражнения, а фитнес и танцевальные тренировки доступны круглый год.
Участники отмечают, что тренировки не только укрепляют здоровье, но и повышают настроение и уверенность в себе. По их словам, проект стал отличной возможностью поддерживать форму, открывать новые увлечения и менять образ жизни.
Кроме того, на катке ВДНХ в рамках проекта «Зима в Москве» с 2 декабря стартует серия утренних зарядок с инструкторами. Принять участие может любой желающий. Зарядки будут проходить по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00 и продлятся до 26 февраля, за исключением новогодних каникул с 31 декабря по 9 января.
Москвичи также могут записаться на бесплатные тренировки по растяжке.
