Нутрициолог опровергла миф о том, что с помощью бананов можно вылечить депрессию

Она подчеркнула, что употребление даже пяти бананов не обеспечит необходимой суточной нормы калия. Эксперт также отметила, что нет точных доказательств того, что уровень калия влияет на выработку дофамина и серотонина, поскольку мозг человека – сложный орган, зависящий от многих микроэлементов, таких как магний, кальций и цинк. Фарисеева подчеркнула, что психическое здоровье требует сбалансированного сочетания всех питательных веществ, а не только одного элемента. Нутрициолог также упомянула, что тяга к мучному может быть вызвана как физиологическими, так и психологическими причинами, включая потребность организма в энергии и нутриентах, а также в тепле и поддержке.