Об этом в интервью телеканалу Москва 24 рассказала профессор, доктор медицинских наук и офтальмохирург Татьяна Шилова.
По ее словам, чем ближе предметы находятся к глазам, тем сильнее они нагружают зрительный аппарат. Поэтому вредны не только длительная работа за компьютером или использование гаджетов, но и такие занятия, как вязание, вышивка, сборка пазлов, маникюр и другие, требующие сосредоточенного взгляда на близком расстоянии.
У детей и подростков продолжительная работа с близко расположенными объектами повышает риск развития и прогрессирования миопии (близорукости), предупредила врач. Она подчеркнула, что очень важно делать перерывы каждые 20 минут на 20 секунд, чтобы смотреть вдаль. Кроме того, необходимо соблюдать правильную дистанцию: предметы должны находиться примерно на расстоянии вытянутой руки, а не постоянно «утыкаться» в них.
Также редкое пребывание на улице может негативно влиять на зрение, так как недостаток дневного света увеличивает риск миопии. Поэтому эксперт рекомендовала ежедневно проводить на свежем воздухе около двух часов и больше.
Ранее доктор медицинских наук, офтальмолог Вячеслав Куренков предупредил о рисках использования увлажняющих капель без консультации врача. По его словам, избыток жидкости в глазу может привести к нарушению естественной системы слезоотделения: глаз начинает воспринимать, что слез достаточно, и снижает собственную выработку.
