По мнению врача-офтальмолога Элины Санторо, которая дала интервью Life.ru, витамины в виде добавок необходимы для поддержания здоровья. Особенно важно обеспечить детей и подростков необходимыми витаминами, так как их организм активно растет. Людям с риском катаракты рекомендуется употреблять больше витаминов С, Е и антиоксидантов.
Эксперт отметила, что витамины играют ключевую роль в лечении дегенерации сетчатки. Помимо витаминов группы С и Е, пациентам также необходим цинк и другие антиоксидантные препараты. Лютеин также полезен для замедления прогрессирования заболеваний сетчатки. Людям, которые работают за компьютером, также рекомендуется принимать витамины для снижения сухости и усталости глаз, а также для защиты сетчатки от вредного воздействия экрана.
Однако для составления оптимального списка витаминов в каждом конкретном случае лучше всего консультироваться с врачом-офтальмологом. Диетолог Ирина Калинина также отметила, что болгарский перец, петрушка и фисташки могут помочь поддержать здоровье глаз. Лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин, содержащиеся в этих продуктах, помогают защитить глаза от заболеваний и возрастных изменений.
