Пожилых россиян предупредили о рисках для здоровья во время Великого поста

Согласно газете "Известия", диетолог Оксана Михалева подчеркнула, что строгие ограничения в питании, характерные для Великого поста, могут оказать негативное воздействие на здоровье пожилых людей.

При соблюдении Великого поста важно учитывать возможные проблемы со здоровьем пожилых людей, так как возраст часто сопровождается хроническими заболеваниями. По мнению специалистов, строгое соблюдение поста не всегда является оптимальным вариантом для людей старшего возраста. Каждый случай требует индивидуального подхода и консультации с врачом.

"Великий пост предполагает довольно жесткие ограничения в питании, но при этом важно помнить, что здоровье всегда должно быть на первом месте. Пожилым людям рекомендуется обсудить с медицинским специалистом возможные риски и пользу соблюдения поста, чтобы принять обоснованное решение", – подчеркнула Оксана Михалева.

Для пожилых людей с проблемами со здоровьем строгое соблюдение поста может быть нежелательным, как отметила врач. Она подчеркнула, что дефицит белка в рационе может стать серьезным риском, поскольку пост исключает продукты животного происхождения. Хотя крупы, бобовые и орехи содержат растительный белок, который можно употреблять ежедневно, в некоторых случаях они могут вызывать проблемы с пищеварением.

Следует отметить, что обилие бобовых может привести к вздутию живота, метеоризму и болям, особенно у людей с проблемами в кишечнике. Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности организма при выборе продуктов для поста. Михалева также подчеркнула, что для людей с проблемами со здоровьем важно консультироваться с врачом перед внесением значительных изменений в рацион.

Важно помнить, что у пожилых людей, следующих посту, может возникнуть недостаток энергии из-за того, что получить ее из растительной пищи требует больше усилий. Как отмечает специалист по питанию, важно поддерживать калории в пожилом возрасте для нормального функционирования организма. Она также отмечает, что церковь предусматривает возможность исключений в случае медицинских показаний.

Согласно информации, опубликованной на News.ru, некоторые россияне уже чувствуют соблазн нарушить свой пост. Иерей РПЦ Павел Островский подчеркнул, что многие допускают ошибки в начале поста, но важно продолжать укреплять как тело, так и душу. Важно помнить, что пост – это не только физическое воздержание, но и духовная практика, которая требует силы воли и самоконтроля.

Искусство прохождения поста заключается не только в том, чтобы не ошибаться и не падать, но и в умении вставать после каждого упадка и идти дальше. Пост – это не просто соблюдение правил и ограничений, это возможность позаботиться о себе и окружающих, оказать добро и помощь тем, кто нуждается. Важно понимать, что никто не идеален, и каждый может допустить ошибку, но важно не останавливаться на этом, а двигаться вперед, стараясь избегать повторения ошибок.

Островский подчеркнул, что при сильном искушении нарушить пост важно обратиться к церкви и исповедаться, чтобы найти внутреннюю силу и поддержку. Он также отметил, что некоторые отклонения от строгих правил поста могут быть допустимы в определенных ситуациях, например, на праздничном застолье в гостях. Священник подчеркнул важность уважения к гостеприимству и бережного отношения к себе, не переедая и не переутомляясь.

Итак, соблюдение поста – это не только исполнение обрядов, но и возможность проявить заботу и внимание к окружающим, а также укрепить свою волю и духовные качества. Важно помнить, что каждый шаг на этом пути – это возможность стать лучше и ближе к духовному совершенству.

Пост содержит ряд противопоказаний, о которых важно помнить при онкологических заболеваниях, болезнях ЖКТ, тяжелых инфекциях, заболевании щитовидной железы и нарушении обмена веществ, как отметила эндокринолог Ксения Меркулова в интервью для "Газеты.ру". Она подчеркнула, что соблюдение поста может быть опасным в случае острых состояний или обострений хронических заболеваний. Например, обострение язвенной болезни, острый панкреатит, а также состояния, требующие срочного оперативного вмешательства или лечения в стационаре, являются противопоказаниями для поста, по словам врача.

При хронических заболеваниях ЖКТ важно пройти обследование до начала поста, советует эндокринолог. После этого можно обсудить с экспертом особенности питания. Для предотвращения возможных осложнений во время поста, Меркулова рекомендует ежегодно проходить плановое обследование. Она также отмечает, что при риске потери мышечной массы в возрасте можно получить разрешение на употребление рыбы и молочных продуктов у священника.

Ранее Дарья Хайкина, врач-эндокринолог и нутрициолог, советовала заменить рыбу и мясо во время Великого поста на бобовые, сою и крупы. Она напоминает, что в течение семи недель верующие ограничены в употреблении продуктов животного происхождения, содержащих важный для организма белок. Важно следить за питанием и обращаться за консультацией к специалистам для поддержания здоровья во время поста.

Великий пост - это время, когда православные христиане отказываются от определенных видов пищи и следуют строгим правилам поста. Доцент кафедры зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий университета "РОСБИОТЕХ" Роман Кандроков подчеркнул, что в этот период полезно включить в рацион кашу из полбы. Это богатое источником 18 аминокислот, витаминов и минералов блюдо может помочь организму восстановиться при физическом и умственном утомлении.

Согласно ученому, каша из полбы не только насытит организм необходимыми питательными веществами, но и способствует общему укреплению здоровья. Важно помнить, что правильное питание во время Великого поста играет значительную роль в поддержании физического и духовного равновесия. Таким образом, добавление каши из полбы в рацион может быть отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и соблюдает традиции поста.