Проект "Мой спортивный район" приглашает москвичей на бесплатные занятия ушу

Это древнее китайское боевое искусство, которое объединяет физическую нагрузку, дыхательные практики и следует философским принципам. Информация об этом доступна на портале мэра и правительства Москвы.

Регулярные занятия ушу помогают развить силу, гибкость, координацию, выносливость, осанку и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, практика ушу помогает снять стресс и достичь душевного равновесия.

Подходящие места для занятий можно найти неподалеку от дома, например, в парках Екатерининском, Таганском, Люблинском и Бутовском, в парке искусств "Музеон", музее-заповеднике "Коломенское", в саду "Эрмитаж" и в других локациях. Тренировки проводятся в рамках проекта "Лето в Москве".

На занятия приглашают всех жителей Москвы старше 6 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к активным спортивным занятиям. Необходимо иметь с собой удобную обувь и спортивную одежду в зависимости от погоды, а также бутылку воды.

Тренировки проходят по средам в 19:00 и воскресеньям в 11:00. Дополнительную информацию и список адресов можно найти на официальном сайте проекта.

17 августа в Москве состоится забег на Садовом кольце, который предусматривает развлекательную программу для взрослых и детей под девизом "Спорт, сила, свобода!".

Также 16 августа в столице пройдет фестиваль "Ночь московского спорта" с более чем 100 тренировками по 24 видам спорта, который будет проходить с 20:00 до 23:00.

В парке "Серебряный бор" уже начались бесплатные тренировки по сап-кроссу.