Психолог Дарья Яушева поделилась таким мнением в интервью с Москвой 24. Она советует насладиться любимыми блюдами или заказать их из ресторана, подарить себе подарок, распаковывая его под звон курантов. Важно заранее запланировать занятия, чтобы избежать ощущения пустоты.
Для создания праздничного настроения рекомендуется выбрать ритуалы, которые помогут взглянуть на прошедшие месяцы с позитивной стороны. Эксперт советует написать письмо уходящему году, благодаря ему за уроки, и создать карту желаний или список целей на будущее.
Если одиночество в новогоднюю ночь вызывает трудности, можно связаться с близкими, чтобы поздравить их с праздником. Любой контакт с людьми, включая участие в развлекательных мероприятиях или онлайн-мероприятиях, окажет положительное воздействие. Важно понимать, что проведение времени с самим собой - это не одиночество, а особая форма свободы.
