Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за перебоев с интернетом

Об этом в интервью News.ru рассказала семейный психолог Наталья Панфилова.

«В жизни всегда появляются ситуации, на которые мы не можем повлиять. Главное — не усугублять свое состояние. Злость и беспокойство не помогут восстановить интернет», — отметила она.

Панфилова напомнила, что раньше договориться о встрече можно было по телефону, а планировать дела — с помощью бумажного календаря или ежедневника. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, можно почитать книгу, порисовать или сходить за покупками в торговый центр.

Также психолог рекомендовала выполнять дыхательные упражнения и практиковать медитацию, что способствует сохранению спокойствия.

Ранее в центре Москвы были введены ограничения на мобильную связь, которые будут действовать до тех пор, пока это необходимо для защиты граждан, сообщили в Кремле.

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подчеркнул важность решения проблем бизнеса, вызванных этими мерами, отметив, что заниматься этим должны профильные ведомства.

Владимир Путин подписал закон, устанавливающий ответственность операторов связи.