Психолог назвала способы, которые помогут выпускникам спокойно сдать ЕГЭ

Она отметила, что тревога перед экзаменом естественна, и дети должны понимать, что это нормально. Дунаева рекомендует использовать дыхательные практики, такие как счет на четыре вдоха, задержка на два счета, выдох на четыре счета, и затем повторение. Это поможет сфокусировать внимание и успокоиться. Она также подчеркнула, что важно не суетиться во время экзамена и не считать его последним шансом в жизни. Покупка готовых ответов к ЕГЭ незаконна и может привести к аннулированию результатов экзамена, а также к риску столкнуться с мошенниками, предлагающими фейковые решения заданий.