Психолог объяснил значение термина "позитивный стресс"

Клинический психолог Станислав Самбурский подчеркнул этот факт в интервью для Life.ru. Недавно в социальных сетях появился термин "позитивный стресс", когда невролог поставил такой диагноз ребенку из-за излишнего перенапряжения. Самбурский пояснил, что в данном случае речь идет о чрезмерной нагрузке, вызвавшей стресс, а не о позитивном состоянии. Современные дети часто перегружены активностями, что может привести к негативным последствиям для их психики, таким как головные боли, нервные тики и постоянная усталость. Это состояние называется дистрессом. Специалист отметил, что вместо "позитивного стресса" правильнее использовать термин "эустресс", который описывает состояние предвкушения особого события, придающее энергию и вдохновение. Например, когда у вас перед отпуском на море много дел, но вы чувствуете прилив энергии и вдохновения благодаря цели. Психиатр Александра Панова также разъяснила разницу между стрессом и тревожным расстройством, подчеркнув, что тревожное расстройство требует профессиональной помощи, в то время как со стрессом можно справиться самостоятельно.