Об этом рассказала психолог Наталья Наумова в интервью Москве 24.
По данным исследования, 75% россиян хотя бы раз приобретали товары или услуги онлайн с 23:00 до 06:00. Для 35% опрошенных ночной онлайн-шопинг связан с поздним отходом ко сну, сообщила "Газета.ру".
Наумова подчеркнула, что помимо повседневных забот, психологическая неустойчивость может быть причиной ночных покупок.
Важно обратиться к специалисту для понимания причин таких эмоциональных реакций и их правильного решения, отметила Наумова. В противном случае может возникнуть зависимость, человек начнет совершать множество бесполезных покупок, тратить значительные суммы, не получая удовлетворения от основных потребностей.
Также можно попытаться помочь себе самостоятельно, посоветовала психолог Дарья Яушева.
Полезным методом является составление списка покупок и его строгое соблюдение во время ночных шопингов, добавила психолог.
Психиатр высшей категории Владимир Каторгин отметил, что нарастание паники зависит от генетической предрасположенности и способности организма к адаптации. Для компенсации этого состояния важно читать книги, смотреть образовательные фильмы, изучать новое и общаться с интеллектуальными людьми.
