Психолог объяснила, почему женщины часто стремятся "завиноватить" мужчину

Об этом в интервью News.ru рассказала психолог Евгения Александрова.

«В её голове уже сложился определённый сценарий — как мужчина должен был себя вести, что сказать и каким быть в данной ситуации. Когда реальность не совпадает с этим представлением, возникает напряжение, которое выливается в обвинения. Мужчина в такой ситуации становится удобной мишенью для выражения негативных эмоций», — объяснила эксперт.

Особенно уязвимы к подобным ситуациям эмпатичные и воспитанные люди, склонные к оправданиям и сглаживанию конфликтов. «Однако именно это усугубляет проблему», — предупредила Александрова.

В подобных случаях психолог советует сохранять спокойствие и не поддаваться провокациям. По её мнению, важно дать женщине время разобраться в своих чувствах и осознать чрезмерность своей реакции.

«Также важно брать ответственность только за реальные ошибки. Если мужчина действительно был резок, невнимателен или нарушил договорённости, искреннее извинение будет уместным. Но просить прощения следует не за эмоции партнёра, а за конкретные действия — в этом принципиальная разница», — подчеркнула специалист.

Кроме того, необходимо твёрдо отстаивать уважение к себе и свои личные границы, поскольку отношения не должны строиться на постоянном чувстве вины одного из партнёров.

«Спокойствие, чёткие границы и честность — вот что помогает избавиться от привычки обвинять и вернуть равновесие в отношения», — заключила Александрова.

Ранее сообщалось, что похвала играет важную роль в отношениях, поскольку людям нужна эмоциональная поддержка даже после многих лет совместной жизни. Психолог Дарья Сальникова отметила, что важно хвалить партнёра за конкретные поступки, которые ценятся в семье, например за помощь по хозяйству или финансовую поддержку.