На следующей неделе у большинства россиян останутся всего два рабочих дня — 29 и 30 декабря. По словам Кольцовой, в этот период у многих настроение совершенно нерабочее.
Если сотрудник уже завершил все дела и может позволить себе отдохнуть, психолог советует провести время в общении с коллегами. Тем же, кто должен успеть выполнить задачи перед праздниками, рекомендуется на время убрать все отвлекающие факторы. Эксперт отметила, что взрослый мозг работает подобно детскому: если ребенок делает уроки при включённом мультфильме, его внимание переключается на экран.
Поэтому на время работы стоит убрать гаджеты, отключить уведомления в мессенджерах и закрыть ненужные вкладки в браузере.
«Особенно трудно удержаться от разговоров с коллегами. Всем, кто подходит с предложениями вроде сходить попить чай, нужно чётко сказать: „У меня важная задача, поговорим примерно через 30 минут“. Самое сложное — не выполнить работу, а настроиться на неё», — предупредила психолог.
Кроме того, мотивацию перед Новым годом может усилить подарок самому себе за проделанную работу, добавила эксперт.
Ранее клинический психолог Дарья Яушева рассказала, что пробудить ощущение новогоднего волшебства помогут привычные детские ритуалы — просмотр сказок, украшение ёлки или составление списка желаний.
