Психолог рассказала, как перестать бояться пятницы, 13-го

Она утверждает, что использование дыхательных практик и творческое выражение своих эмоций через рисование могут помочь людям перестать бояться этой даты. Наумова отмечает, что многие избегают назначать важные дела и планировать поездки на пятницу, 13-е из-за иррационального страха.

Психолог также отмечает, что страх перед этим днем может быть связан с различными факторами, включая кинематографическую культуру, мифологию и коллективное бессознательное. Некоторые люди могут просто подхватывать этот страх из окружения, не задумываясь о его источнике. Наумова подчеркивает, что на самом деле негатив можно найти в любой дате, если поискать.

Итак, вместо того чтобы избегать пятницу, 13-е, Наталья Наумова советует обратить внимание на свои внутренние переживания и попытаться понять их истоки. Практики саморазвития и осознанности могут помочь преодолеть страхи и перестать бояться этой даты.

Тема: Преодоление страха и вера в себя

Для того чтобы преодолеть страх, специалист рекомендует не придавать негативного значения определенным датам и событиям, а верить в свои собственные силы. Считается, что когда человек полагается на суеверия и страхи, он не может полностью доверять себе. Важно понять, почему для него важно участвовать в таких процессах и какие причины мешают ему проявить свои силы. Психологическая работа поможет разобраться в этом.

Эксперт подчеркнула, что для преодоления страха полезны специальные практики и упражнения. Один из способов - задать себе вопрос и записать на бумаге, какие мысли и чувства связаны с определенной датой или событием, вызывающим страх. Это поможет проанализировать и понять источник страха, а затем приступить к его преодолению.

Ощущения физического дискомфорта, такие как комок в горле или скованность в животе, могут сопровождаться чувствами тяжести и беспокойства. Важно осознавать эти ощущения и уметь управлять своим состоянием. Например, рекомендуется спокойно дышать, пока неприятные ощущения не улучшатся или не исчезнут, как советует Наумова.

Кроме того, если справиться со страхом самостоятельно не удается, важно обратиться за профессиональной помощью. Не стоит стесняться обращаться к специалистам, чтобы получить необходимую поддержку и рекомендации. Ведь забота о своем психическом здоровье – это важный шаг к гармонии и благополучию.

Ранее маг и экстрасенс Анна Нефертари поделилась своим мнением о том, следует ли испытывать страх перед черными кошками.

Эксперт поделился мнением, что негативное отношение к кошкам, вероятно, укоренилось в суевериях, преобладавших в средневековой Европе. Однако, несмотря на цвет шерсти, главное, чтобы люди любили этих животных. По мнению специалиста, если сохранить отрицательное убеждение в подсознании, это может привести к нежелательным последствиям.

Суеверия, связанные с кошками, имеют давние корни и могут повлиять на отношение людей к этим животным. Важно осознавать свои убеждения и стараться не допустить, чтобы они влияли на поведение.

Кошки – удивительные создания, которые заслуживают любви и уважения. Поддерживая положительное отношение к ним, мы создаем благоприятную энергию вокруг себя и способствуем гармонии во всем окружающем мире.