Психотерапевт назвал неискренний смех вредным для здоровья

Однако фальшивый смех может негативно сказаться на общем состоянии организма. Эксперты из газеты "Известия" подчеркнули, что смех не только приносит радость и позитивные эмоции, но также снижает уровень стрессового гормона кортизола, что уменьшает нагрузку на нервную систему и способствует выработке гормона радости – эндорфина. Это, в свою очередь, благотворно влияет на работу органов и систем организма.

Кардиолог Денис Прокофьев отметил, что смех также положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение и обеспечивая органы кровью. Психотерапевт Алексей Вилков добавил, что искренний смех способствует выделению эндорфинов и снижает уровень тревожности, в то время как фальшивый смех может увеличивать внутреннее напряжение и негативно влиять на общее состояние человека.

Врач-эндокринолог и диетолог Анна Казакова предупредила, что избыток кортизола может негативно сказаться на давлении, мышцах, костях и внешности. Повышенный уровень этого гормона может привести к нарушениям в костной структуре, увеличению артериального давления, мышечной атрофии и перераспределению жировой ткани.