Россиянам назвали главные причины предновогодней депрессии

Первой причиной предновогоднего уныния являются завышенные ожидания, как заявил врач и основатель Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев. Второй причиной может стать финансовые трудности, связанные с дополнительными расходами на подарки и поездки к концу года, отметил специалист. Это может вызвать стресс и беспокойство о деньгах. Третьей причиной депрессии перед Новым годом, по мнению врача, является переутомление. Некоторые соматические заболевания могут имитировать симптомы депрессии, такие как пониженный уровень кортизола, пояснил врач. Низкие уровни серотонина и дофамина также могут вызвать симптомы депрессии, поскольку эти нейромедиаторы важны для эмоционального равновесия. Для борьбы с предновогодней депрессией Исаев рекомендовал больше отдыхать, заниматься любимыми делами и просить помощи у близких. В случае отсутствия улучшений он советует обратиться к специалисту, так как причиной депрессии могут быть скрытые проблемы со здоровьем. Терапевт Любовь Демкина предупредила, что никотин, содержащийся в табачных изделиях, может привести к упадку жизненных сил и депрессии. Регулярное курение формирует эффект хронического стресса, а норадреналин усиливает тонус кровеносных сосудов и повышает артериальное давление. Длительное курение вызывает сосудистые спазмы и недостаточное кислородное снабжение организма, что может привести к нарушению когнитивных функций.