Россиянам объяснили, какие токсичные привычки портят карьеру

Эксперт по психологической безопасности на рабочем месте Ирина Просвирякова подчеркивает, что такие негативные поведенческие модели могут нанести ущерб вашей репутации и отношениям с коллегами.

Сплетни, распространяемые о вас или других сотрудниках, могут подорвать доверие в коллективе и создать напряженную атмосферу. Вместо того чтобы участвовать в подобных разговорах, лучше сосредоточиться на выполнении рабочих задач и профессиональном росте.

Отказ от обратной связи также является опасной привычкой, которая мешает развитию и улучшению навыков. Получение конструктивной критики и обратной связи помогает понимать свои слабые стороны и работать над ними, что важно для профессионального роста. Вместо отрицания обратной связи, стоит открыто принимать ее и использовать для собственного развития.

Для успешного развития в карьере важно уметь принимать конструктивную критику и использовать ее для собственного роста. Сотрудник, который не готов к самокритике и защищает свои действия, рискует застопорить свое развитие и не извлечь уроки из своих ошибок. Вместо постоянного оправдания своих поступков стоит начать рассматривать обратную связь как возможность для улучшения и профессионального роста.

По словам эксперта, еще одним препятствием на пути к развитию может стать негативное отношение к изменениям. Отказ от нововведений может быть воспринят окружающими как неспособность к адаптации и недостаток командного духа. Поэтому важно научиться заменять негативные реакции на нейтральные и открыто рассматривать возможности, которые приносят изменения.

Принятие обратной связи и гибкость в отношении изменений помогут не только лучше адаптироваться к современным требованиям рынка труда, но и развиваться как профессионал, открывая новые горизонты и возможности для карьерного роста.

Чтобы успешно адаптироваться в новой среде работы, важно быть открытым к новым идеям и опыту. Например, вместо "мне это не нравится" скажите "я пока не знаком с этим, но готов попробовать". Попросите коллег или руководителя дать поддержку на первых этапах адаптации, чтобы ускорить процесс вхождения в коллектив.

Кроме того, испортить вашу карьеру может привычка недооценивать своих коллег. Это может привести к конфликтам и снижению эффективности работы в команде, а также оттолкнуть от вас коллег. Чтобы избежать подобного, Просвирякова советует активное слушание – когда коллега предлагает идею, необходимо искренне понять ее преимущества и выразить свою заинтересованность в сотрудничестве.

Будучи открытым к новым идеям и уважительным к мнению коллег, вы создаете позитивную рабочую атмосферу, способствующую успешной адаптации и продуктивной работе в команде.

Важно понимать, что помимо прокрастинации и игнорирования сроков, для успешной работы вредными могут быть и другие привычки. Среди них - приписывание себе заслуг коллег или команды, игнорирование корпоративных стандартов и норм, а также постоянная критика и пессимизм. Это может серьезно повлиять на вашу производительность и отношения в коллективе.

По мнению эксперта, важно разбивать рабочие задачи на мелкие шаги и вознаграждать себя за выполненную работу. Такой подход поможет избежать прокрастинации и повысить мотивацию к достижению целей. Кроме того, необходимо быть внимательным к своим привычкам и стремиться к их коррекции для повышения эффективности труда.

Последние исследования показали, что 45% россиян сталкивались с абьюзом со стороны начальства, что на 6% больше, чем полгода назад. Это включает в себя сверхурочную работу, непрофильные обязанности, отказы в больничном, а также работу в выходные и праздники. Важно обращать внимание на рабочую среду и свои права, чтобы избежать негативного влияния на свое здоровье и профессиональное развитие.

Эксперты отмечают, что проблема абьюза на рабочем месте становится все более актуальной в современном обществе. Кроме того, 35% россиян признались, что испытывали абьюз со стороны коллег. Это явление может привести к серьезным последствиям как для здоровья работников, так и для самой компании.

В частности, на 15% опрошенных оказывалось психологическое давление. Это может проявляться в форме угроз, унижений, или даже манипуляций. Важно осознавать, что такое поведение недопустимо и требует немедленного вмешательства.

Еще 11% рассказали, что стали жертвами сплетен, а 8% – унижений и публичной критики. Эти формы абьюза могут создавать напряженную и враждебную атмосферу на рабочем месте, что сказывается на эффективности работы и общем благополучии коллектива. Необходимо проводить профилактическую работу и обучать сотрудников, как предотвращать и реагировать на подобные ситуации.