Россиянам рассказали, почему зимой стоит отказаться от горячих ванн

Зимой особенно важно использовать увлажняющие кремы и избегать частых горячих ванн, которые могут усугубить сухость и раздражение кожи. Об этом в интервью ТАСС рассказал главный дерматовенеролог и косметолог департамента здравоохранения Москвы Николай Потекаев.

По словам специалиста, даже у людей с изначально здоровой кожей в зимний период часто возникает неприятное ощущение зуда и стянутости. Он подчеркнул, что зимний зуд не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой симптом, который может быть вызван как естественными физиологическими изменениями, так и различными патологическими процессами. Основными факторами, влияющими на состояние кожи зимой, являются отопление в помещениях, холодный воздух на улице и резкие перепады температуры. Все эти условия нарушают естественный защитный барьер кожи, из-за чего она теряет влагу быстрее, чем успевает восстановиться.

Кроме того, Потекаев отметил, что недостаток увлажнения и неправильный уход могут привести к развитию более серьезных кожных проблем, таких как дерматиты и экземы. Поэтому специалисты рекомендуют не только использовать специальные кремы, но и соблюдать режим увлажнения кожи, а также избегать длительного пребывания в слишком горячей воде. Важно также поддерживать оптимальный уровень влажности в жилых помещениях и защищать кожу от ветра и мороза при выходе на улицу.

Таким образом, правильный уход за кожей в зимний период является залогом ее здоровья и комфорта. Регулярное применение увлажняющих средств, бережное отношение к коже и профилактика чрезмерного пересушивания помогут избежать неприятных симптомов и сохранить естественную красоту и защитные функции кожи даже в самые холодные месяцы года.

В холодное время года кожа особенно уязвима к негативным воздействиям окружающей среды, что требует особого внимания к уходу за ней. Потекаев отметил, что снижение температуры приводит к уменьшению активности сальных и потовых желез, что вызывает дефицит липидов в роговом слое кожи и ослабление эпидермального барьера. В результате таких изменений развивается ксероз — состояние, характеризующееся выраженной сухостью кожи, зудом и появлением микротрещин.

Кроме того, появление шелушений, покраснений и влажных участков на коже может свидетельствовать о наличии скрытых дерматологических заболеваний, таких как экзема, псориаз, себорейный или атопический дерматит, подчеркнул специалист. Эти состояния требуют своевременного выявления и комплексного лечения, чтобы избежать осложнений и ухудшения качества жизни.

Для профилактики и минимизации риска обострения кожных заболеваний в зимний период дерматовенеролог рекомендует регулярно использовать увлажняющие и восстанавливающие липидный баланс кремы, применять мягкие очищающие средства, которые не нарушают защитный слой кожи, а также поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещениях с помощью увлажнителей. Такой комплексный подход способствует сохранению здоровья кожи даже в самые холодные и сухие месяцы года.

Зуд кожи — неприятное состояние, которое требует внимательного и бережного подхода к уходу. В период обострения зуда специалист Потекаев настоятельно рекомендует избегать горячих ванн и использования скрабов, так как эти процедуры могут усугубить раздражение и повредить кожу. Если же симптомы сохраняются дольше двух недель, важно не откладывать визит к дерматологу для точной диагностики и назначения эффективного лечения.

Иногда достаточно просто скорректировать привычки по уходу за кожей, чтобы облегчить состояние. Однако в некоторых случаях зуд может быть первым признаком хронического дерматоза, который требует более серьезного и комплексного подхода, отметил Потекаев. Раннее выявление и своевременная терапия помогают предотвратить развитие осложнений и улучшить качество жизни пациента.

Кроме того, клинический психолог Марианна Абравитова поделилась интересным советом, который помогает справляться с неприятными ощущениями и отвлекаться от тревожных мыслей. Она рассказала, что принятие душа в сочетании с ароматом апельсинов способствует улучшению настроения и снижению эмоционального напряжения. Запах цитрусовых обладает успокаивающим эффектом и может служить естественным средством для расслабления. При этом Абравитова подчеркнула, что вместо употребления фруктов в душе можно использовать гели для душа с цитрусовыми ароматами — эффект будет аналогичным, но более гигиеничным и удобным.

Таким образом, правильный уход за кожей и внимание к эмоциональному состоянию играют ключевую роль в борьбе с зудом и раздражением. Комплексный подход, включающий как медицинские рекомендации, так и психологические методы, помогает не только облегчить симптомы, но и повысить общее качество жизни. Если зуд не проходит, не стоит медлить — обращение к специалисту поможет найти оптимальное решение и избежать осложнений.

Для более глубокого понимания темы рекомендуется ознакомиться с дополнительными материалами. Читайте также другие статьи и исследования, которые помогут расширить ваши знания и получить более полное представление о рассматриваемом вопросе. Это позволит вам не только укрепить свои теоретические основы, но и применить полученные знания на практике. Читайте также, чтобы всегда быть в курсе последних новостей и тенденций в данной области.