Об этом в беседе с Москвой 24 предупредила врач-стоматолог, терапевт Мария Беляева.
По ее словам, при выборе щетки в первую очередь важно учитывать жесткость щетины.
«Большинству людей идеально подходят щетки средней жесткости. Они хорошо очищают зубы, при этом не травмируют десны и эмаль. Но если десны уже кровоточат или болят, стоит выбирать только мягкую щетину», — советует специалист.
В таком случае к обычным очищающим движениям нужно добавить легкие вибрирующие, чтобы обеспечить качественную гигиену полости рта, отметила стоматолог.
Кроме того, Беляева рекомендовала обращать внимание на материал щетинок. Наилучший вариант — синтетика, например нейлон или полиэстер.
«Я советую отказаться от натуральных щетинок, поскольку на них легче скапливаются бактерии, которые могут вызывать различные воспаления в ротовой полости», — пояснила врач.
Также лучше выбирать щетки с небольшой головкой: она позволит легче добираться до седьмых и восьмых зубов и тщательнее очищать весь зубной ряд. Еще более удачным вариантом будут щетки с ровным срезом щетины — они обеспечивают большую площадь соприкосновения с поверхностью зуба и помогают более качественно удалять налет.
При этом важно помнить, что чистить зубы необходимо два раза в день — утром и вечером — не менее пяти минут, чтобы тщательно обработать каждый зуб со всех сторон, заключила Беляева.
Ранее врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук, член Профессионального общества ортодонтов России Мария Балакирева назвала самые опасные для зубов продукты. В их числе оказались чипсы: во рту они превращаются в липкую массу, которая долго остается на зубах. Кроме того, в них содержится много крахмала, а он служит питательной средой для бактерий.
