Согласно стоматологу Наталье Кадькаловой, для этой цели можно использовать заднюю часть зубной щетки или специальный скребок. Она подчеркнула, что использование жесткой щетки может повредить эмаль, поэтому важно правильно чистить зубы, двигая щетинками от десны к зубам. Кроме того, существуют специальные гели для укрепления эмали, рекомендуется их применять перед сном.
Стоматолог также отметила важность очистки промежутков между зубами, где бактерии активно размножаются. Для этой цели подойдет ирригатор для полости рта. Она посоветовала использовать зубную нить, наматывая ее на пальцы и аккуратно очищая межзубные промежутки. При выборе пасты для чистки следует быть внимательным, предпочтение отдавая средствам с ферментами, а не с высокой абразивностью.
Стоматолог Алексей Антипенко предупредил об опасности жевательной резинки, которая, несмотря на свои пользу для полости рта, при неправильном использовании может привести к гастриту. Он отметил, что хотя жвачка способствует тренировке связочного аппарата зубов и жевательных мышц, длительное ее употребление может нанести вред ЖКТ.
