Ученые назвали пять продуктов, которые повышают риск инфаркта

Для предотвращения этого следует ограничить потребление продуктов, способствующих его повышению. Каждый десятый человек старше 40 лет в Великобритании страдает от диабета, часто употребляя продукты, увеличивающие уровень сахара в крови, несмотря на их полезность. К таким продуктам относятся картофель, виноград, сухофрукты, фруктовый сок и суши. Рекомендуется также контролировать потребление углеводов и включать в рацион квашеную капусту, брокколи, чечевицу, цитрусовые, несладкие йогурты, яйца и морепродукты для стабилизации уровня сахара в крови. Исследователи советуют начинать день с питательного завтрака, содержащего белок, полезные жиры и сложные углеводы, такие как авокадо, овсянка и какао. Диетологи предупреждают о вреде сливочного масла, содержащего большое количество вредных жиров для здоровья.