Ученый рассказала, как привычки ускоряют старение мозга

Если раньше человек мог удерживать внимание на одном экране около 150 секунд в 2004 году, то сейчас этот период сократился до 47 секунд. Технологии изменили мозг, привыкая его к кратким и частым переключениям.

Это не только сказывается на способности концентрироваться. Воздействие цифровых технологий также приводит к снижению памяти, нарушению логического мышления, увеличению тревожности и увеличению усилий, необходимых для выполнения сложных задач. Современный мозг стареет на 30% быстрее, чем у предыдущих поколений.

Клинический психолог и нейропсихолог Светлана Колобова описала "цифровую деменцию" как метафору для всех нарушений, вызванных зависимостью от современных технологий. Она отметила, что люди перестали думать, искать и вспоминать информацию, предпочитая "гуглить". Это негативно сказывается на мыслительных процессах.

Особенно подвержена риску молодежь, поскольку у подрастающего поколения наиболее уязвима лобная доля мозга, отвечающая за понимание, внимание и моральные оценки.