Ранее телеграм-канал SHOT рассказал, что 17-летний москвич, вдохновившись лайфхаками из TikTok, выпил собственную кровь в надежде повысить уровень гемоглобина. Вскоре у него поднялась температура и началась рвота с кровью. Молодого человека экстренно госпитализировали с острым отравлением.
Врач-терапевт ГКБ имени В. М. Буянова Илья Савищев объяснил, что подобные эксперименты могут вызвать не только отравление и расстройства желудочно-кишечного тракта, поскольку организм не усваивает полезные вещества из крови, но и привести к анемии, так как кровопускание способствует потере необходимых элементов. Кроме того, существует риск заражения инфекциями, такими как ВИЧ, гепатит, сифилис и другими, из-за несоблюдения санитарных норм.
Савищев подчеркнул, что железо и гемоглобин — разные понятия. Железо — это микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина, ДНК, а также для работы иммунной системы и щитовидной железы. Гемоглобин же представляет собой белок крови, который отвечает за транспорт кислорода по организму.
Для повышения уровня гемоглобина важно восполнять дефицит железа. Хорошо усваиваемые источники железа — мясо, печень и рыба. Менее усвояемые продукты — гречка, бобовые, тыквенные семечки, зелень и орехи — их следует потреблять в больших количествах.
Врач отметил, что недостаток железа приводит к железодефицитной анемии, усталости, учащённому сердцебиению, головным болям, ломкости ногтей и выпадению волос. В то же время избыток железа токсичен и может повредить печень, сердце, почки и поджелудочную железу.
Ранее врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко сообщила, что контроль артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови помогает предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Она отметила, что важным показателем является артериальное давление: если оно превышает 130/80 мм рт. ст., это может свидетельствовать о развитии гипертонии.
