В Москве начались лекции для школьников в преддверии ЕГЭ

Это значимое событие организовано при участии известных психологов и ученых, что подчеркивает его важность и актуальность. Как сообщила заммэр Москвы по социальному развитию Анастасия Ракова, целью лекций является помощь школьникам в преодолении волнения и стресса, с которыми они сталкиваются во время подготовки к экзаменам.

Городской психологический лекторий, организованный специально для подростков, будет проходить на современных площадках Москвы – Воробьевых горах, "Винзаводе" и парке "Зарядье". Это уникальная возможность для школьников получить не только академическую поддержку, но и психологическую помощь в подготовке к экзаменам. Участие в лектории позволит молодым людям развить навыки саморегуляции, укрепить уверенность в себе и научиться эффективно управлять своими эмоциями.

"Мы верим, что поддержка и понимание со стороны опытных специалистов помогут выпускникам успешно справиться с вызовами экзаменационного периода и достичь желаемых результатов", – подчеркнула вице-мэр Москвы. Эта инициатива дает школьникам возможность не только повысить свои знания и навыки, но и развить важные компетенции для дальнейшего обучения и профессионального роста.

Для успешной сдачи экзаменов необходимо не только знание материала, но и умение эффективно управлять стрессом и концентрацией. По словам Раковой, на эти лекции были приглашены специалисты, которые пользуются популярностью у школьников, и вместе с тем обладают высокой квалификацией и опытом. Они расскажут выпускникам о способах борьбы со стрессом, методах улучшения концентрации, продуктивного распределения времени и тренировки памяти.

Важно помнить, что подготовка к экзаменам – это не только запоминание фактов, но и развитие навыков управления своими ресурсами. "Кроме того, мы развиваем систему подготовки ребят к ЕГЭ, адаптировав ее к школьной программе. Я надеюсь, все это позволит ребятам лучше подготовиться и сдать экзамен и спокойнее пройти этот ответственный период", – поделилась она.

Нельзя недооценивать важность психологической стойкости во время сдачи экзаменов. Подготовка к ЕГЭ – это не только запоминание формул и правил, но и умение контролировать свои эмоции и стрессовые реакции. Вместе с тем, специалисты, приглашенные на лекции, смогут поделиться не только теоретическими знаниями, но и практическими советами, которые помогут выпускникам успешно справиться с испытаниями.

В этом году на лекции уже записались 13 тысяч москвичей, что свидетельствует о растущей популярности проекта. Заммэра подчеркнула, что их целью является помощь детям и их родителям в справлении с экзаменационным стрессом. Она также уточнила, что записи всех встреч будут публиковаться на портале "Школа.Москва" и в группе департамента образования и науки в соцсети "ВКонтакте".

На лекциях участников сопровождают специалисты Городского психолого-педагогического центра, которые помогают разобраться с проблемами тревожности и стресса. Все психологи, которые посещают встречи, приходят на них в толстовках с надписями "Спокойно! Это просто экзамены", "Без стресса и тревоги", создавая атмосферу поддержки и понимания.

Этот проект не только предоставляет информацию и поддержку, но и способствует формированию позитивного отношения к учебе и экзаменам у детей. Благодаря участию специалистов и психологов, многие участники смогли обрести уверенность и решительность в подготовке к экзаменам.

Первая встреча цикла состоялась в Московском дворце пионеров 14 мая. Более 10 тысяч выпускников и их родителей приняли в ней участие офлайн и онлайн. Лекцию проводила преподаватель психологии, специалист по общению с детьми и личностному росту Ирина Ковалева. В качестве ведущего мероприятия выступил участник высшей лиги команд КВН Стас Сырский, а его модератором стал резидент шоу Comedy Сlub Андрей Бебуришвили.

Эксперты раздают открытки с пожеланиями после лекции, чтобы поддержать настроение и сохранить мотивацию детей перед экзаменами. На них написано: "Ты на пути к успеху", "Самый ценный день жизни – сегодня", "Маленькие шаги ведут к большим результатам".

Так все посетители могут легко понять, к кому можно обратиться за дополнительной информацией и консультацией после лекции. Кроме того, открытки с пожеланиями создают атмосферу поддержки и важности каждого шага на пути к достижению целей. Важно, чтобы выпускники чувствовали себя поддержанными и вдохновленными на пути к своим успехам.

Важно понимать, что стрессовый период для школьников наступает не только во время экзаменов, но и во время подготовки к ним. На встрече, организованной под названием "ОГЭ, ЕГЭ и другие приключения школьника. Как жить в стрессовый период", психолог Ковалева подчеркнула, что эмоциональное состояние выпускников играет огромную роль. Она также обратила внимание родителей на то, что резкие изменения в пищевых привычках ребенка могут свидетельствовать о стрессе.

Помимо контроля над эмоциями, важно также помнить о физиологических аспектах управления стрессом. Специалист рекомендовала выпускникам при наступлении паники прежде всего успокоить дыхание, чтобы дать сигнал психике о возвращении к спокойствию. Это поможет им справиться с негативными эмоциями и сфокусироваться на задаче.

Кроме того, важно создать поддерживающую атмосферу как дома, так и в школе. Родителям стоит приложить усилия для сохранения домашнего уклада, привычек и графика семьи, чтобы обеспечить стабильность и уверенность ребенку во время подготовки к экзаменам. Не стесняйтесь обращаться за помощью к школьному психологу, если вашему ребенку это необходимо.

Досрочный период ЕГЭ завершился в школах Москвы. Это время, когда выпускники проходят экзамены заранее, чтобы иметь возможность сконцентрироваться на подготовке к другим предметам. Ранее методист Александр Кудрявцев рассказал об изменениях в ЕГЭ по математике в 2024 году. По его данным, в кодификатор был добавлен новый проверяемый элемент. Кроме того, в профильную часть экзамена включили геометрическое задание, которое связано с координатами и векторами. Эти изменения могут повлиять на подготовку учащихся и требования к знаниям в области математики. Важно, чтобы школьники и их преподаватели были в курсе всех нововведений, чтобы успешно справиться с экзаменом.