Врач объяснила, кому лучше не увлекаться квасом

Квас, популярный и любимый многими напиток, может оказаться вредным для таких людей из-за углекислого газа и сахара в его составе, что способно усилить газообразование и вызвать дискомфортные боли в животе.

Помимо этого, гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркивает, что квас не рекомендуется для людей с диабетом или подверженных риску его развития, так как высокое содержание сахара в напитке может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови. Также стоит отметить, что квас может быть противопоказан для людей с аллергией на ингредиенты в его составе, в частности на злаки и дрожжи.

Поэтому перед употреблением кваса важно учитывать свои индивидуальные особенности и здоровенные проблемы, чтобы избежать негативных последствий и поддерживать свое благополучие. В случае сомнений или наличия хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения персонализированных рекомендаций по питанию.

Здоровым людям, как сообщает "Газета.ру" со ссылкой на Кашух, тоже не нужно употреблять слишком много кваса, так как по аналогии с любым слабогазированным напитком в нем содержится большое количество сахара. Квас, традиционный русский напиток, имеет свои особенности в потреблении, особенно когда речь идет о детях. При этом этот напиток не стоит давать детям до 3–5 лет, так как большое количество сахара в квасе и газы могут вызвать вздутие и боли в животе.

Эксперт посоветовала только с 7 лет давать понемногу (не более 50 миллилитров) пить квас. Кроме того, необходимо учитывать, что употреблять его стоит всегда отдельно от другой пищи и внимательно следить за реакцией организма. Важно помнить, что даже для взрослых умеренное потребление кваса является ключом к сохранению здоровья и избеганию возможных негативных последствий.

Важно помнить, что употребление большого количества ледяных напитков может негативно сказаться на здоровье. Однако, по словам врача, пара стаканов в день не нанесет вреда, особенно если не употреблять сильно холодным. Врач также уточнила, что ледяной напиток в жару спровоцирует перепад температур в организме, что повышает риск ангины и повреждения эмали зубов.

Кроме того, важно осознавать, что выбор напитков для утоления жажды имеет значение для общего здоровья. "Есть мнение, что квас – лучший напиток для утоления жажды, так как хорошо восстанавливает водно-солевой баланс. Это не так. В квасе много углеводов и сахара, а нужных минералов минимум. При обезвоживании поможет вода, простая или минеральная, либо специальный напиток с электролитами", – добавила Кашух.

Таким образом, важно осознавать, что употребление напитков, особенно в жару, имеет свои особенности и может повлиять на общее состояние здоровья. Важно выбирать напитки, которые помогут восстановить водно-солевой баланс и предотвратить обезвоживание.

Гастроэнтеролог подчеркнула, что важно различать мифы о полезности кваса от научно подтвержденных фактов. Например, многие считают, что квас богат витаминами группы В и способствует лучшему пищеварению. Однако, как отметила специалист, это утверждение не соответствует действительности.

По словам врача, количество витаминов в квасе недостаточно для того, чтобы удовлетворить ежедневную потребность человека. Кроме того, его полезность для пищеварения оказывается недостаточно обоснованной. Эксперт подчеркнула, что квас не является лучшим выбором среди ферментированных продуктов, таких как кефир и квашеные овощи, если речь идет о пищеварении и обогащении организма витаминами.

Таким образом, важно осознавать, что квас не является универсальным средством для улучшения пищеварения и обогащения организма витаминами. Лучше обратить внимание на другие продукты, которые могут оказать более благоприятное воздействие на здоровье и пищеварение.

Квас, традиционный русский напиток, нередко вызывает споры о его полезности и вреде. Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что в квасе содержатся полезные бифидо- и лактобактерии, способствующие здоровой микрофлоре кишечника. Однако, помимо этого, в напитке присутствуют и вещества, которые могут негативно сказаться на организме.

Органические кислоты, содержащиеся в квасе, могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и усилить симптомы гастрита или язвенной болезни. Кроме того, современные рецепты кваса часто включают избыточное количество сахара, что увеличивает риск лишнего веса и развития сахарного диабета.

Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности своего организма при употреблении кваса. Несмотря на все потенциальные опасности, наслаждаться этим прохладным напитком можно, но с умеренностью и осознанием возможных последствий.

В мире существует множество различных видов кваса, и выбрать подходящий может быть непросто. Однако, советы эксперта помогут вам сделать правильный выбор. Эксперт рассказала, как выбрать квас в магазине, учитывая его качество, вкусовые предпочтения и пищевые предпочтения.

Во-первых, при выборе кваса важно обращать внимание на его состав. Эксперт рекомендует изучить этикетку, чтобы убедиться, что квас содержит натуральные ингредиенты и не содержит искусственных добавок.

Кроме того, следует обратить внимание на производителя кваса. Эксперт советует отдавать предпочтение известным и проверенным брендам, чтобы быть уверенным в качестве продукции.

Наконец, важно учитывать свои вкусовые предпочтения. Эксперт подчеркивает, что различные сорта кваса имеют разный вкус и аромат, поэтому стоит выбирать тот, который больше всего соответствует вашим предпочтениям.

Таким образом, выбор кваса в магазине может быть легким и приятным процессом, если учесть советы опытного эксперта.