Врач объяснила, почему возникает тяга к сладкому и соленому

Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог, диетолог и нутрициолог Александра Ноев в эфире телеканала Москва 24. По ее мнению, постоянное желание употреблять сладкое, особенно шоколад, может быть следствием недостатка магния. "Также в таких продуктах содержится триптофан – аминокислота, которая помогает расслабить нервную систему и стимулирует синтез мелатонина, гормона сна. Поэтому некоторым людям трудно заснуть без кусочка шоколада", – пояснила врач. Для уменьшения желания к сладостям она рекомендовала увеличить потребление морепродуктов, богатых белком. Повышенная потребность в соленом часто указывает на дефицит воды в организме, добавила врач в программе "Доктор 24". "У женщин также может возникнуть внезапное стремление к мясу. Обычно это свидетельствует о дефиците витамина В12, низком уровне ферритина, а также может указывать на нехватку железа и витамина В9", – подвела итог Александра Ноев. Ранее дерматолог, косметолог и кандидат медицинских наук Нина Кливитская отметила, что потребление сахара приводит к повышению уровня глюкозы в крови и синтезу инсулина, что замедляет процесс регенерации кожи и способствует появлению высыпаний.