Она отметила, что гипотиреоз, связанный со снижением функции щитовидной железы, часто возникает из-за дефицита йода в организме.
Дефицит йода также может привести к увеличению щитовидной железы, изменению ее структуры и провоцировать аутоиммунные процессы. Для поддержания здоровья щитовидной железы организму необходимо получать 200 микрограммов йода в день, а при беременности – 500 микрограммов. Поэтому важно включать в рацион пищу, богатую йодом, такую как морепродукты, водоросли, грецкие и кедровые орехи. Также важно следить за уровнем других элементов в организме, таких как селен, цинк, железо, витамины А и В12, а также аминокислоты.
Эксперт рекомендует обращать внимание на специальные комплексы для поддержания здоровья щитовидной железы, так как самостоятельно рассчитать необходимые дозировки сложно. Доктор медицинских наук Инна Мисникова также отметила, что повышенная потливость часто связана с эндокринными нарушениями или может быть проявлением менопаузы, сопровождающейся приливами.
