Врач предупредила об опасности Великого поста

Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину.

«Если человек воспринимает пост как тяжёлую обязанность, в организме повышается уровень кортизола. В результате вместо процессов обновления и оздоровления активируются гены, отвечающие за разрушение. При постоянном стрессе страдают микробиом и иммунная система», — объяснила она.

По мнению специалиста, подготовка к посту должна проходить на протяжении всего года. Нельзя резко переходить на строгий режим, иначе есть риск срыва.

Соломатина подчеркнула, что люди способны самостоятельно организовать себя и настроиться на пост, но для этого требуется приложить усилия и проявить заинтересованность.

Ранее иерей, декан историко-филологического факультета ПСТГУ Андрей Постернак отметил, что в период Масленицы недопустимо смешивать христианские традиции с языческими обрядами. Он напомнил, что согласно церковному уставу, Масленичная неделя посвящена теме Страшного суда.

В среду и пятницу пост в эти дни отменяется, хотя мясо уже не употребляется. При этом разрешено употребление молочных продуктов. Домашние встречи с близкими, небольшие застолья и умеренное празднование считаются допустимыми.

Диетолог также рассказала, кому стоит отказаться от соблюдения поста.