Врач рассказал, какие напитки помогут согреться в холодную погоду

На втором месте по эффективности - чай любого вида: зеленый, черный, травяной, а также горячий морс или компот. Вместо кофе в холодную погоду рекомендуется пить теплое молоко, чтобы избежать обезвоживания. Употребление очень горячих напитков следует осторожно, чтобы избежать повреждения слизистой пищевода. Травяные чаи с имбирем, шалфеем и розмарином могут помочь взбодриться, но при наличии хронических заболеваний их следует употреблять с осторожностью.