Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал доктор медицинских наук, кардиолог, геронтолог и гериатр Юрий Конев.
«Вред связан не с самим телевизором или телефоном, а с малоподвижным образом жизни, который их сопровождает», — отметил специалист.
Ранее ученый из Калифорнийского университета в Сан-Франциско заявил, что каждый час, проведенный с телефоном или перед телевизором, может повышать риск ишемической болезни сердца на 55%, инсульта — на 58%, а других сердечных заболеваний — на 32%. Комментируя это, Конев назвал подобные выводы скорее предположениями, чем доказанными фактами.
По словам врача, перед просмотром телевизора или использованием телефона лучше сначала пройти 10 тысяч шагов. Он также посоветовал чаще вставать из-за руля после долгого сидения в машине, чтобы давать организму необходимую нагрузку. Кроме того, эксперт подчеркнул важность рационального питания.
Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рекомендовала включать в рацион лук, овсянку и оливковое масло для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Она также напомнила о важности соблюдения диеты. Научно доказанной эффективностью в этом плане обладают средиземноморская диета и DASH-диета, которая помогает в профилактике и снижении артериального давления.
«Миллион вопросов»: врач рассказала, как жара влияет на работу сердца.
