Он отметил, что такая физическая нагрузка может привести к боли и воспалению при ревматоидном артрите и других заболеваниях суставов.
Также стоит быть осторожными астматикам, поскольку большие физические нагрузки могут ухудшить кислородный обмен. Проходя 10 тысяч шагов в интенсивном ритме, они могут начать задыхаться. Однако в целом прогулки полезны для здоровья в любом возрасте, при условии следить за своим самочувствием и комфортом, подчеркнул Лишин.
Ранее спортивный врач, мануальный терапевт, реабилитолог, врач ЛФК и кинезиолог Валерий Васильев отметил, что ходьба босиком способствует оздоровлению организма. Во время такой прогулки тело закаляется, специальные точки на стопах массируются, а осанка улучшается.
