Врач рассказала, сколько калорий тратит человек при умственной работе

Эксперт отметила, что даже при интенсивной умственной деятельности мозг человека дополнительно расходует около 25 калорий в час. В то время как работая за компьютером или читая книгу, организму требуется всего 50-75 калорий в час. Во время физических упражнений, таких как быстрая ходьба, человек теряет около 250 калорий в час, а при активных танцах или занятиях лыжным спортом расходуется примерно 600 калорий в час, уточнила врач. Устинова заключила, что наибольшие потери калорий происходят при высоких физических нагрузках, а не при умственных. Технолог Елена Ершова отметила, что организм тратит дополнительные калории на нагревание и переваривание холодной пищи. Она также отметила, что мозг воспринимает холодную пищу как легкую и некалорийную, в то время как горячие блюда считаются питательными и калорийными. Ершова отметила, что калорийность пищи может изменяться в зависимости от продуктов и способа их приготовления.