Об этом Москве 24 сообщил врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.
По словам специалиста, избежать проблем можно, если выбирать модели, которые хорошо фиксируют подъем стопы. Тогда нога не будет смещаться в стороны во время ходьбы.
Что касается каблука, он допустим, но только небольшой — в пределах 2–4 сантиметров. Такой умеренный подъем помогает более равномерно распределять нагрузку на стопу при ходьбе.
«Если же каблук выше 4 сантиметров, это уже опасно для здоровья. При регулярной ходьбе в такой обуви более 20 минут постепенно может развиться плоскостопие и вальгусная деформация большого пальца стопы. Все это приводит к постоянным болевым ощущениям», — предупредил врач.
Кроме того, высокий каблук нарушает нормальную работу стопы, из-за чего со временем могут появиться боли в коленях и спине, добавил Евдокимов.
«Самой опасной летней обувью можно считать шлепанцы, которые держатся на тонкой перемычке. Из-за этого нога буквально болтается в разные стороны. Ситуацию усугубляет полностью плоская, тонкая и жесткая подошва, которая не амортизирует ударную нагрузку. Часто она еще и скользкая, что повышает риск падений и травм», — отметил врач.
При этом самую полезную обувь многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Как правило, они оснащены хорошей амортизирующей подошвой, поэтому стопа меньше страдает от ударной нагрузки. Но в жаркую погоду важно выбирать модели с сетчатым верхом, чтобы кожа не перегревалась и не потела, подчеркнул специалист.
Ранее профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова назвала самыми опасными для зрения очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра. При ношении таких очков зрачок расширяется, и ультрафиолет проникает глубже в структуры глаза, повреждая их.
Читайте также
Трошина Любовь
